12 tipů pro sebelásku - Louise L. Hay

18. září 2014 v 20:44 | Iveta Kočířová
Naučte se užitečné tipy pro sebe-lásku ღ

Existuje jen jedna věc, která lečí každý problém - tím je láska - láska k sobě samým. Když začnou lidé milovat sami sebe, je pozoruhodné, jak se jejich životy začnou měnit - zlepšovat. Cítí se lépe. Mají práci, kterou vždy chtěli. Mají dostatek peněz. Jejich vztahy se výrazně lepší či ty špatné vymizí a nové žačínají.
Sebeláska je nádherným dobrodružstvím - jako se učit létat.

Jdeme na to... :)

1. Přestaň vše kritizovat
Kritika nikdy nic nezmění. Zastavte veškerou kritiku k sobě samým. Akceptujte sebe samé takové, jací jste. Každý se mění. Když se sebe-kritizujete - měníte se negativně. Pokud se přijmete - Vaše změna je pozitivní.

2. Odpusť si
Nech odejít minulost. Udělali jste v danou chvíli to nejlepší, co jste mohli. Teď rostete, teď se vyvijíte a budete svůj život žít jinak.

3. Neděs se neustále
Přestaňte se terorizovat svými myšlenkami. Najděte si pěkný pomyslný obraz, který Vám působí radost a přeměňte děsivou myšlenku na radostnou.

4. Buď vlídný, milý a trpělivý
Buďte k sobě vlídní. Buďte na sebe milí. Buďte se sebou trpělivý - učíte se myslet jinak - chce to čas. Starejte se o sebe jako o osobu, kterou milujete.

5. Buď laskavý ke své mysli
Sebe-nenávist je nenávistí svých myšlenek. Přestaňte nenávidět se nenávidět za to, jaké máte myšlenky. Prostě je změňte.

6. Pochval se
Kritika hroutí vnitřní klid. Pochvala jej zlepšuje. Chvalte se, jak jen můžete. Řekněte si, jak se Vám dobře daří i při malých úkolech.

7. Podporuj se
Najděte způsoby, jak se podpořit. Oslovte své přátele a požádejte je o pomoc. Je v pořádku požádat o pomoc, pokud ji potřebujete.

8. Miluj své negativní stránky
Přijměte svou negativitu, že jste ji jednou vytvořili a nechte ji láskyplně odejít.

9. Starej se o své tělo
Zajímejte se o výživu. Jaký typ "paliva" Vaše tělo potřebuje, aby mělo optimální energii a vitalitu? Cvičte - najděte si formy cvičení, které Vás budou bavit.
Opatrujte a ctěte "chrám", ve kterém žijete.

10. Cvik se zrcadlem
Dívejte se často do svých očí. Odpusťte si při pohledu do zrcadla. Mluvte ke svým rodičům při pohledu do zrcadla. Odpusťte i jim. Alespoň jednou denně si řekněte: "Miluji tě, opravdu tě miluji!"

11. Miluj sám sebe - teď
Nečekejte na to, až Vám bude dobře, až shodíte přebytečná kila, získáte novou práci nebo až si najdete nového partnera. Začněte nyní, a to nejlépe jak umíte.

12. Bav se
Vzpomeňte si na věci, které Vám dělaly radost, když jste byli malí. Najděte si i teď takové věci, které Vás budou rozveselovat. Najděte způsob, jak se bavit u všeho, co právě děláte. Vyjadřujte radost k životu. Smějte se. Oslavujte svůj život a Vesmír se bude radovat s Vámi.

Překlad článku autorky bestselleru Miluj svůj život - Louise L. Hay

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ivetakoov ivetakoov | E-mail | 18. září 2014 v 20:54 | Reagovat

Dovolila jsem si přidat fotku našeho raráška Biancy :) <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama